82 yaşındaki Nebahat Çehre, sağlıklı ve genç kalmaya yönelik yaşam alışkanlıklarını paylaştı. Çehre, sağlıklı yaşamının temelinde beslenme, kısa uyku molaları ve huzurlu bir hayatın bulunduğunu aktardı.
“Güzellik içten dışa doğru yansıyan bir şeydir” diyen Çehre, iyi görünmenin temelinde sağlıklı olmanın bulunduğuna dikkat çekti. Beslenmeye öncelik verdiğini ifade eden oyuncu, kişinin gerçekten sağlıklı olması durumunda bunun dış görünüşüne de yansıdığını vurguladı.
Günlük yaşamında dinlenmeye de zaman ayıran Çehre, gün içinde 15 dakikalık kısa bir uyku molası verdiğini konuşmasında değindi. Kısa süreli dinlenmeyi günlük rutinine dahil eden oyuncu, sağlıklı yaşam alışkanlıkları arasında kendine vakit ayırmaya da yer veriyor.
Çehre'nin üzerinde durduğu bir diğer konu ise stresten uzak durmak. Hayatında stresten, gerginlikten ve çatışmalardan kaçındığını belirten oyuncu, daha huzurlu bir yaşam sürmeye önem veriyor.
Sağlıklı yaşam tavsiyelerinde sosyal ilişkileri de unutmayan Çehre, dostlukların hayatındaki yerini “İyi dostlar ilaç gibidir” sözleriyle anlatıyor. Hayatında güvenebileceği iyi dostlarının bulunmasından duyduğu memnuniyeti dile getiren oyuncu, güçlü dostlukların önemine dikkat çekiyor.
Beslenmeden dinlenmeye, huzurlu bir yaşamdan sağlam dostluklara uzanan bu alışkanlıklar, Nebahat Çehre'nin sağlıklı yaşam yaklaşımının temel başlıklarını oluşturuyor.
Www.sozcu.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber ve fotoğrafların her türlü telif hakkı Mega Ajans ve Rek. Tic. A.Ş'ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.
Konuya dair farklı kaynaklardan gelen notlar, tablonun henüz netleşmediğini gösteriyor. Önümüzdeki saatlerde yeni açıklamalar bekleniyor.
Türkiye başlığı altında sıralanan bu gelişme, sosyal medyada da hızla yayılıyor.
Kısa özet
- 82 yaşındaki Nebahat Çehre, sağlıklı ve genç kalmaya yönelik yaşam alışkanlıklarını paylaştı. Çehre, sağlıklı yaşamının temelinde beslenme, kısa uyku molaları ve huzurlu bir hayatın bulunduğunu aktardı
- “Güzellik içten dışa doğru yansıyan bir şeydir” diyen Çehre, iyi görünmenin temelinde sağlıklı olmanın bulunduğuna dikkat çekti. Beslenmeye öncelik verdiğini ifade eden oyuncu, kişinin gerçekten sağlıklı olması durumunda bunun dış görünüşüne de yansıdığını vurguladı
- Günlük yaşamında dinlenmeye de zaman ayıran Çehre, gün içinde 15 dakikalık kısa bir uyku molası verdiğini konuşmasında değindi. Kısa süreli dinlenmeyi günlük rutinine dahil eden oyuncu, sağlıklı yaşam alışkanlıkları arasında kendine vakit ayırmaya da yer veriyor
- Çehre'nin üzerinde durduğu bir diğer konu ise stresten uzak durmak. Hayatında stresten, gerginlikten ve çatışmalardan kaçındığını belirten oyuncu, daha huzurlu bir yaşam sürmeye önem veriyor
Neden önemli?
82 yaşındaki Nebahat Çehre tüm sırlarını açıkladı başlığı altında takip edilen süreç; kamuoyu, piyasa ve siyaset gündeminde yer tutuyor. Hatay Masası, doğrulanmış bilgileri öne çıkararak okura dengeli bir çerçeve sunmayı hedefliyor.
Bu metin Hatay Masası tarafından özgünleştirilerek hazırlanmıştır; birebir alıntı değildir. İlgili kaynak
