Dünyada en çok tüketilen psikoaktif madde olan kafeinin bazı insanlarda uykusuzluk ve çarpıntı yaparken bazılarında neden etki göstermediği bilimsel olarak açıklandı. Uzmanlar; bu durumun temelinde genetik yapı, karaciğer enzimleri, gebelik ve yaşam tarzı faktörlerinin yattığını altını çizdi.
Bütün Cumhuriyet arşivi her yerde ve her an yanınızda! İster telefondan, ister bilgisayardan. Cumhuriyet Arşiv 1930 Yılından Bugüne 5.485.115+ Haber Kupürü App Store Google Play 50 BİN + İndirme Size En Uygun Paketi Seçin 4.5 değerlendirme Abonelik Seçeneklerini İnceleyin Edebiyatın ve Kültürün Nabzı Kitap dünyasına açılan kapınızı aralayın! En sevdiğiniz kitapları indirimli fiyatlarla keşfedin ve hayal gücünüzü genişletin.
Kafeinin vücuttaki kalıcılık süresinin kişiden kişiye 6 ila 20 saat arasında değişebildiğini belirten uzmanlar, bu sürecin temel nedenini karaciğerdeki metabolizma faaliyetlerine bağlıyor. Chicago Northwestern Üniversitesi'nden Beslenme Doçenti Dr. Marilyn Cornelis, "CYP1A2" adı verilen tek bir genin karaciğerdeki kafein parçalama hızını yönettiğini ifade ediyor. Yapılan araştırmalar, genetik faktörlerin yanı sıra coğrafi kökenlerin de kafein toleransında rol oynadığını gösteriyor.
Genetik yapının yanı sıra günlük alışkanlıklar ve biyolojik durumlar da kafeinin vücuttaki ömrünü değiştiriyor. Sigara kullanımının karaciğerdeki parçalama sürecini yüzde 65'e kadar hızlandırdığı gözlemlenirken; bazı antibiyotikler, doğum kontrol hapları ve hamilelik dönemindeki hormonal değişiklikler ise kafeinin vücutta kalma süresini belirgin şekilde uzatıyor. Zamanla gelişen tolerans nedeniyle de düzenli kahve tüketenlerde kafeine karşı duyarlılık azalıyor.
Uyku uzmanı Dr. Lindsay Browning, kafeinin sadece uykuya dalmayı zorlaştırmakla kalmayıp uyku kalitesini de düşürebileceğini belirterek, yatmadan en az altı saat önce —örneğin saat 14.00'ten sonra— kafein tüketiminin sonlandırılmasını tavsiye ediyor. İngiliz Ulusal Sağlık Sistemi (NHS) ise hamile kadınlar için günlük kafein alım sınırının 200 mg (yaklaşık 2 fincan filtre kahve) ile sınırlandırılması gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor.
Uzmanlar, ölçülü tüketildiği takdirde kahvenin güvenli bir içecek olduğunu ve uzun vadede çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkiler sunabileceğini kaydediyor.
Gelişmenin arka planında kamuoyunun yakından takip ettiği bir süreç bulunuyor. Hatay Masası | Haberler editörleri, gelen bilgileri doğrulama süzgecinden geçirerek okura aktarıyor.
Habere konu olan aktörlerin açıklamaları geldikçe sayfa güncellenecek.
Öne çıkan başlıklar
- Dünyada en çok tüketilen psikoaktif madde olan kafeinin bazı insanlarda uykusuzluk ve çarpıntı yaparken bazılarında neden etki göstermediği bilimsel olarak açıklandı. Uzmanlar; bu durumun temelinde genetik yapı, karaciğer enzimleri, gebelik ve yaşam tarzı faktörlerinin yattığını altını çizdi
- Bütün Cumhuriyet arşivi her yerde ve her an yanınızda! İster telefondan, ister bilgisayardan. Cumhuriyet Arşiv 1930 Yılından Bugüne 5.485.115+ Haber Kupürü App Store Google Play 50 BİN + İndirme Size En Uygun Paketi Seçin 4.5 değerlendirme Abonelik Seçeneklerini İnceleyin Edebiyatın ve Kültürün Nabzı Kitap dünyasına açılan kapınızı aralayın! En sevdiğiniz kitapları indirimli fiyatlarla keşfedin ve hayal gücünüzü genişletin
- Kafeinin vücuttaki kalıcılık süresinin kişiden kişiye 6 ila 20 saat arasında değişebildiğini belirten uzmanlar, bu sürecin temel nedenini karaciğerdeki metabolizma faaliyetlerine bağlıyor. Chicago Northwestern Üniversitesi'nden Beslenme Doçenti Dr. Marilyn Cornelis, "CYP1A2" adı verilen tek bir genin karaciğerdeki kafein parçalama hızını yönettiğini ifade ediyor. Yapılan araştırmalar, genetik faktörlerin yanı sıra coğrafi kökenlerin de kafein toleransında rol oynadığını gösteriyor
- Genetik yapının yanı sıra günlük alışkanlıklar ve biyolojik durumlar da kafeinin vücuttaki ömrünü değiştiriyor. Sigara kullanımının karaciğerdeki parçalama sürecini yüzde 65'e kadar hızlandırdığı gözlemlenirken; bazı antibiyotikler, doğum kontrol hapları ve hamilelik dönemindeki hormonal değişiklikler ise kafeinin vücutta kalma süresini belirgin şekilde uzatıyor. Zamanla gelişen tolerans nedeniyle de düzenli kahve tüketenlerde kafeine karşı duyarlılık azalıyor
Neden önemli?
Herkesi aynı etkilemiyor: İşte kafeinin vücuttaki bilinmeyen mekanizması başlığı altında takip edilen süreç; kamuoyu, piyasa ve siyaset gündeminde yer tutuyor. Hatay Masası | Haberler, doğrulanmış bilgileri öne çıkararak okura dengeli bir çerçeve sunmayı hedefliyor.
Bu metin Hatay Masası | Haberler tarafından özgünleştirilerek hazırlanmıştır; birebir alıntı değildir. İlgili kaynak
