Uzmanlar, horlayan bir partnerle aynı odayı paylaşmanın insan sağlığı ve ilişkiler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Sık sık bölünen uykunun odaklanma sorunlarına, hafıza kayıplarına ve kronik strese yol açabileceğini belirten yetkililer, sorunun çözümü için erken müdahale çağrısında bulunuyor.
Bütün Cumhuriyet arşivi her yerde ve her an yanınızda! İster telefondan, ister bilgisayardan. Cumhuriyet Arşiv 1930 Yılından Bugüne 5.485.115+ Haber Kupürü App Store Google Play 50 BİN + İndirme Size En Uygun Paketi Seçin 4.5 değerlendirme Abonelik Seçeneklerini İnceleyin Edebiyatın ve Kültürün Nabzı Kitap dünyasına açılan kapınızı aralayın! En sevdiğiniz kitapları indirimli fiyatlarla keşfedin ve hayal gücünüzü genişletin.
Diş hekimi ve uyku sağlığı uzmanı Dr. Clare Simon, horlamanın uyku sırasında üst solunum yollarındaki yumuşak dokuların titreşiminden kaynaklandığını belirtirken, İngiliz Horlama ve Uyku Apnesi Derneği (BSSAA) verileri yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 40'ının bu sorunu yaşadığını gösteriyor. Uyku Vakfı’nın ABD’de gerçekleştirdiği araştırmaya göre ise horlayan bir eşe sahip olan kişilerin yüzde 75’i uykularının kalitesizleştiğini ifade ediyor.
Gece boyunca genellikle 90 dakikalık döngüler halinde tekrarlanan uykunun derin evreleri, vücudun fiziksel iyileşmesi için kritik önem taşıyor. Sık sık kesintiye uğrayan uyku döngüsü, yatakta yeterli süre geçirilse bile sabahları yorgun uyanılmasına yol açıyor.
Uzman ortodontist ve uyku uzmanı Prof. Ama Johal, kesintisiz uykunun zihinsel süreçlerdeki rolüne dikkat çekerek, parçalı uykunun beynin gün içindeki bilgileri işleme ve depolama yeteneğini bozduğunu belirtiyor. Bu durum gün içerisinde odaklanma güçlüğü, hafıza zayıflığı ve duygu durum bozukluklarına zemin hazırlıyor. Bölünen uyku aynı zamanda hormon dengesini ve stres yönetiminden sorumlu beyin mekanizmalarını olumsuz etkileyerek kişide sinirlilik ve motivasyon kaybına neden oluyor.
Horlama sorunu yaşayan çiftlerde bozulan uyku düzeni, iletişim problemlerini ve tartışmaları da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, uykusuzluğun yarattığı gerginlik nedeniyle çiftlerin ayrı odalarda uyumaya başladığını, bu durumun da zamanla duygusal ve fiziksel yakınlığı azalttığını ifade ediyor.
Uzmanlar, basit bir horlama ile ciddi bir sağlık sorunu olan "uyku apnesi" arasındaki farkın doğru tespit edilmesi gerektiğini vurguluyor. Uykuda nefes kesilmesi, gece boğulma hissi ve sabahları baş ağrısı gibi belirtiler gösteren uyku apnesi durumunda Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı (CPAP) cihazı veya cerrahi müdahaleler gerekebiliyor.
Gelişmenin arka planında kamuoyunun yakından takip ettiği bir süreç bulunuyor. Hatay Masası | Haberler editörleri, gelen bilgileri doğrulama süzgecinden geçirerek okura aktarıyor.
Habere konu olan aktörlerin açıklamaları geldikçe sayfa güncellenecek.
Öne çıkan başlıklar
- Uzmanlar, horlayan bir partnerle aynı odayı paylaşmanın insan sağlığı ve ilişkiler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Sık sık bölünen uykunun odaklanma sorunlarına, hafıza kayıplarına ve kronik strese yol açabileceğini belirten yetkililer, sorunun çözümü için erken müdahale çağrısında bulunuyor
- Bütün Cumhuriyet arşivi her yerde ve her an yanınızda! İster telefondan, ister bilgisayardan. Cumhuriyet Arşiv 1930 Yılından Bugüne 5.485.115+ Haber Kupürü App Store Google Play 50 BİN + İndirme Size En Uygun Paketi Seçin 4.5 değerlendirme Abonelik Seçeneklerini İnceleyin Edebiyatın ve Kültürün Nabzı Kitap dünyasına açılan kapınızı aralayın! En sevdiğiniz kitapları indirimli fiyatlarla keşfedin ve hayal gücünüzü genişletin
- Diş hekimi ve uyku sağlığı uzmanı Dr. Clare Simon, horlamanın uyku sırasında üst solunum yollarındaki yumuşak dokuların titreşiminden kaynaklandığını belirtirken, İngiliz Horlama ve Uyku Apnesi Derneği (BSSAA) verileri yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 40'ının bu sorunu yaşadığını gösteriyor. Uyku Vakfı’nın ABD’de gerçekleştirdiği araştırmaya göre ise horlayan bir eşe sahip olan kişilerin yüzde 75’i uykularının kalitesizleştiğini ifade ediyor
- Gece boyunca genellikle 90 dakikalık döngüler halinde tekrarlanan uykunun derin evreleri, vücudun fiziksel iyileşmesi için kritik önem taşıyor. Sık sık kesintiye uğrayan uyku döngüsü, yatakta yeterli süre geçirilse bile sabahları yorgun uyanılmasına yol açıyor
Neden önemli?
Horlayan bir partnerle uyumak sağlığınızı nasıl etkiliyor? Uzmanlar uyardı: Unutkanlık ve strese yol açabilir başlığı altında takip edilen süreç; kamuoyu, piyasa ve siyaset gündeminde yer tutuyor. Hatay Masası | Haberler, doğrulanmış bilgileri öne çıkararak okura dengeli bir çerçeve sunmayı hedefliyor.
Bu metin Hatay Masası | Haberler tarafından özgünleştirilerek hazırlanmıştır; birebir alıntı değildir. İlgili kaynak
