Süt ve yoğurt tüketiminin ergenlerin ruh sağlığıyla ilişkisi, 135 binden fazla öğrencinin katıldığı araştırmayla incelendi. Bulgular, beslenme alışkanlıkları ile depresyon ve kaygı belirtileri arasındaki dikkat çekici bağlantıyı gündeme getirdi.
Frontiers in Nutrition dergisinde 13 Ekim 2026'da yayımlanan araştırmada, Çin'in Shandong bölgesindeki 135 bin 138 öğrencinin beslenme alışkanlıkları ve ruh sağlığı belirtileri değerlendirildi. Araştırmada süt, yoğurt, süt tozu ve peynir tüketimi ayrı ayrı incelendi. Öğrencilerin yüzde 27,5'inin her gün süt içtiği belirlendi.
Çeşitli kişisel ve ailevi özellikler hesaba katıldığında, her gün süt içen öğrencilerin depresyon belirti puanlarının hiç süt içmeyenlere göre 2,30 puan, kaygı puanlarının ise 0,90 puan daha düşük olduğu görüldü. Yoğurdu daha sık tüketen öğrencilerde de benzer bir ilişki saptandı. Süt tozu ve peynir tüketiminde ise aynı ölçüde tutarlı sonuçlar elde edilmedi.
Araştırma, 2024 yılında toplanan anket verilerine dayanıyor. Beslenme alışkanlıkları ve psikolojik belirtiler öğrencilerin kendi bildirimleriyle ölçülürken uyku düzeni, ekran süresi ve aile ilişkileri gibi bazı etkenler değerlendirmeye alınmadı.
Araştırma, süt ve yoğurt tüketimiyle depresyon ve kaygı belirtileri arasında ilişki bulunduğunu gösterse de bu ürünlerin tüketilmesinin psikolojik belirtileri azalttığını kanıtlamıyor. İlişkinin yönünün belirlenebilmesi için uzun süreli takip çalışmalarına ihtiyaç duyuluyor.
Www.sozcu.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber ve fotoğrafların her türlü telif hakkı Mega Ajans ve Rek. Tic. A.Ş'ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.
Gelişmenin arka planında kamuoyunun yakından takip ettiği bir süreç bulunuyor. Hatay Masası editörleri, gelen bilgileri doğrulama süzgecinden geçirerek okura aktarıyor.
Habere konu olan aktörlerin açıklamaları geldikçe sayfa güncellenecek.
Öne çıkan başlıklar
- Süt ve yoğurt tüketiminin ergenlerin ruh sağlığıyla ilişkisi, 135 binden fazla öğrencinin katıldığı araştırmayla incelendi. Bulgular, beslenme alışkanlıkları ile depresyon ve kaygı belirtileri arasındaki dikkat çekici bağlantıyı gündeme getirdi
- Frontiers in Nutrition dergisinde 13 Ekim 2026'da yayımlanan araştırmada, Çin'in Shandong bölgesindeki 135 bin 138 öğrencinin beslenme alışkanlıkları ve ruh sağlığı belirtileri değerlendirildi. Araştırmada süt, yoğurt, süt tozu ve peynir tüketimi ayrı ayrı incelendi. Öğrencilerin yüzde 27,5'inin her gün süt içtiği belirlendi
- Çeşitli kişisel ve ailevi özellikler hesaba katıldığında, her gün süt içen öğrencilerin depresyon belirti puanlarının hiç süt içmeyenlere göre 2,30 puan, kaygı puanlarının ise 0,90 puan daha düşük olduğu görüldü. Yoğurdu daha sık tüketen öğrencilerde de benzer bir ilişki saptandı. Süt tozu ve peynir tüketiminde ise aynı ölçüde tutarlı sonuçlar elde edilmedi
- Araştırma, 2024 yılında toplanan anket verilerine dayanıyor. Beslenme alışkanlıkları ve psikolojik belirtiler öğrencilerin kendi bildirimleriyle ölçülürken uyku düzeni, ekran süresi ve aile ilişkileri gibi bazı etkenler değerlendirmeye alınmadı
Neden önemli?
Süt ve yoğurt tüketmeyen herkesi fark etmeden etkiliyor başlığı altında takip edilen süreç; kamuoyu, piyasa ve siyaset gündeminde yer tutuyor. Hatay Masası, doğrulanmış bilgileri öne çıkararak okura dengeli bir çerçeve sunmayı hedefliyor.
Bu metin Hatay Masası tarafından özgünleştirilerek hazırlanmıştır; birebir alıntı değildir. İlgili kaynak
