BBC'ye konuşan uzmanlar, horlayan birinin yanında uyumanın sağlığınız üzerinde olumsuz etkisi olabileceğini söylüyor.
BBC News, Türkçe İçeriğe götür 'Akşamdan kalmak gibi': Partnerinizin horlaması sağlığınızı nasıl etkiliyor? Kaynak, Getty Images.
Yanınızda horlayan bir partnerle uyuyup ertesi gün stres, odaklanma sorunu veya unutkanlık yaşadığınız oldu mu ?
Horlama nispeten yaygın bir durum olduğundan genellikle tedavi edilmez ve zararsız bir rahatsızlık olarak geçiştirilir. Ancak uzmanlara göre, horlayan birinin yanında uyumak sağlığınızı etkileyebilir.
Diş hekimi ve uyku sağlığı konusunda uzmanlaşmış Dr. Clare Simon, horlamanın uyku sırasında üst solunum yollarımızdaki yumuşak dokuların titreşiminden kaynaklandığını söylüyor.
İngiliz Horlama ve Uyku Apnesi Derneği'ne (BSSAA) göre, İngiltere'deki yetişkin nüfusun yaklaşık %40'ı horluyor ve bu sorun kadınlardan daha çok erkekleri etkiliyor.
Uyku Vakfı tarafından ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, horlayan bir partneri olanların %75'i uykularının etkilendiğini söylüyor.
Uzmanlar, sürecin hem kısa vadeli hem de orta vadeli etkilerinin izlenmesi gerektiğini vurguluyor.
Okurlar için pratik özet: ne oldu, kimler etkilendi ve sırada ne var sorularına yanıt arıyoruz.
Neler biliniyor?
- BBC'ye konuşan uzmanlar, horlayan birinin yanında uyumanın sağlığınız üzerinde olumsuz etkisi olabileceğini söylüyor
- BBC News, Türkçe İçeriğe götür 'Akşamdan kalmak gibi': Partnerinizin horlaması sağlığınızı nasıl etkiliyor? Kaynak, Getty Images
- Yanınızda horlayan bir partnerle uyuyup ertesi gün stres, odaklanma sorunu veya unutkanlık yaşadığınız oldu mu ?
- Horlama nispeten yaygın bir durum olduğundan genellikle tedavi edilmez ve zararsız bir rahatsızlık olarak geçiştirilir. Ancak uzmanlara göre, horlayan birinin yanında uyumak sağlığınızı etkileyebilir
Neden önemli?
'Akşamdan kalmak gibi': Partnerinizin horlaması sağlığınızı nasıl etkiliyor? başlığı altında takip edilen süreç; kamuoyu, piyasa ve siyaset gündeminde yer tutuyor. Hatay Masası | Haberler, doğrulanmış bilgileri öne çıkararak okura dengeli bir çerçeve sunmayı hedefliyor.
Bu metin Hatay Masası | Haberler tarafından özgünleştirilerek hazırlanmıştır; birebir alıntı değildir. İlgili kaynak
